sporcu-gidalari-sporcu-besinleri 

 

Sporcu Gıdaları; amatör ya da profesyonel spor yapan bireylerin amaçlarına göre artan besinsel ihtiyaçlarını gidermek için kullanılan ek desteklerdir. Ergojenik yardımcılar olarakta adlandırılır. 


Protein, karbonhidrat, kreatin, karnitin, bcaa, amino asit, glutamin, cla gibi bir çok çeşidi mevcuttur.

 

Kas gelişimine, kilo almaya, yapılanmaya, yağ yakımına, güç ve dayanıklılık artışına yardımcı olurlar.